このごろ疲れやすい、だるい、疲れが抜けない、そんな体調の方々はビタミンB1が不足しているかもしれません。
「戦うためのビタミン」と言われるビタミンB郡。中でも豚肉に多く含まれるビタミンB1は、御飯をエネルギーに代える重要な働きを担っています。
御飯などに含まれる糖質は体内でブドウ糖に分解され、肝臓でエネルギーに代えられます。そのときに、豚肉に多く含まれるビタミンB1が大きな役割を果たします。
あなたもぜひお試しあれ。